健康づくりの三要素として
「栄養」「運動」「休養」のバランスのとれた
健康的な生活習慣の確立をはかることを基本とする
と定められました。

厚生労働省より
健康の三原則

あなたの健康度は何%ですか?

健康の三原則

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